昌吉滨州佳美医院|真没骗你！同房时“
滨州佳美医院|真没骗你！同房时“紧不紧”，关键要看体内这个部位！
对于“那方面”的私密问题
除了与最亲的闺蜜讨论
大概也只敢在网上搜索发问了~
小编在各大平台看到了不少姑娘的困惑：
“最近XXOO的时候，感觉没以前那么紧了，GC也来得越来越慢了”
“不知道是不是生娃后那里被撑大了，老公前几天说我比以前松了，好伤人”
“明明感觉比以前差了很多，还得假装很享受，怕坏了气氛，影响感情……”
“我现在都越来越少和老公同房了，没什么意思”
到底是什么夺去了女人“要紧”的xing福？
滨州佳美医院专家表示，出现这些现象往往都说明“盆底肌”松弛了，除了会影响夫妻生活体验，还可能导致漏尿，增加妇科病发生率等。
到底盆底肌为什么会松弛？产后漏尿、性生活质量下降怎么办？如何让这块肌肉更“紧”更有力？菇凉们赶紧随小编了解一下吧！
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，它就像一张网，紧紧地“吊”住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器。
盆底肌群分为快肌和慢肌，其中快肌占30%，主要保障我们大小便的正常进行；慢肌占70%，对多个脏器起支撑作用，以维持它们正常的功能。
相信很多人都有试过“憋尿”吧？当您小便到一半时，突然停止、憋住，使劲的那块肌肉就是盆底肌啦~
但一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会使得里面的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。
导致盆底肌松弛的原因有很多，很多人都知道的一个是“生宝宝”。其实无论是顺产还是剖宫产，在整个怀孕分娩的过程中，由于子宫的增大、分娩等原因，孕妈妈的盆底肌都会受到不同程度的损伤。
而严重便秘、慢性咳嗽、体重超标、做手术等，也会造成盆底肌损伤。甚至随着年龄增长，女性的激素分泌水平降低，也可能会影响盆底肌功能，使这张网弹性变差。
日常生活中，最方便的就是进行凯格尔运动，它与“憋尿”相似，就是收缩盆底肌肉向上提肛，紧闭尿道、阴道及肛门数秒，再进行放松，如此循环。但不一定要上厕所才能做，上班、躺床、shopping……随时随地都可以锻炼~
除此之外也可以尝试购买使用“阴道哑铃”等器具，按照说明书上的介绍进行锻炼。
需要强调的是，虽然以上这些方法比较简单便捷，但如果顺产后慢肌受损，造成子宫等脏器脱垂，或者是尿失禁等其他严重的盆底肌损伤情况，那么还是得去医院治疗！
如果您有更多相关疑惑，可以点击下方【阅读原文】在线咨询、预约医生，或直接拨打电话0543-3797505。
[完]
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