吉安女人为什么会发生贫血？是经期失得血

来源:未知日期:2022-09-04 01:30 点击: 字体大小:[小中大]

摘要: 女人为什么会发生贫血？是经期失得血太多了吗？很多女性有贫血的情况，以缺铁性贫血较常见，常表现为气血不足、脸色苍白、经期会头晕乏力等，而部分女性在怀孕后出现贫血或贫血加重，这会影响胎儿发育，比如先天性贫血。有些人认为，女人偏瘦容易发生贫血，可事实并

女人为什么会发生贫血？是经期失得血太多了吗？

　　很多女性有贫血的情况，以缺铁性贫血较常见，常表现为气血不足、脸色苍白、经期会头晕乏力等，而部分女性在怀孕后出现贫血或贫血加重，这会影响胎儿发育，比如先天性贫血。有些人认为，女人偏瘦容易发生贫血，可事实并不是这么回事，肥胖的女性贫血也大有人在。为什么会发生缺铁性贫血呢？女性该怎么让自己“满血复活”呢？

　　怎么知道有没有缺铁性贫血？

　　身体出现各种不适：呼吸急促、心跳加速、乏力、易疲劳以及嗜睡等现象，程度与缺铁程度成正比。同时还有一些消化系统表现，如食欲减退、消化不良等。

　　指甲异常、口腔病变：由于供氧不足，体内的血液更多流向重要脏器，而那些暂时影响不大的脏器，如皮肤、粘膜等的血管则开始收缩。因此常会出现皮肤、眼睑内粘膜等变白，特别是在口唇、指甲和耳垂等部分尤为明显。

　　学习能力变差、效率变低：缺铁性贫血导致组织含铁酶减少，影响学习、记忆力衰退、工作能力减退、工作机能力减低，表情呆板冷漠。

　　情绪不稳定：患缺铁性贫血后，辨别能力降低，而且情绪易紧张、易产生惊恐害怕的感觉。

　　为什么会发生缺铁性贫血呢？

　　饮食不当：缺铁性贫血是由于体内贮存铁缺乏，影响血红蛋白的合成引起的一种小细胞低色素性贫血。这与饮食有着莫大的关系，由于气候变化及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。另外，很多人食物以谷物、蔬菜为主，肉类较少，饮食中供铁以非血红素铁为主，含有大量抑制非血红素铁吸收的物质，这会抑制铁的吸收和利用。而当生理铁需要量增加时，如孕期，单纯从食物中很难获得所需的铁，因而发生缺铁性贫血。

　　经期慢性失血：月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发贫血。

　　怀孕时供铁不足：孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物；再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。

　　缺铁性贫血该怎么补铁？

　　女性朋友经医院检查，一旦确诊为“缺铁性贫血”，须在医生的指导下补充铁剂，纠正贫血。由于铁剂对胃肠道有刺激作用，因此，宜饭后服用。同时，要多吃高铁食物，比如瘦肉、红枣、红豆等，并定期验血，等到体内缺乏的铁补起来，再以食物做为铁的主要来源。

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