吉安卵巢重要，多囊卵巢患者这么做养出
卵巢重要，多囊卵巢患者这么做养出好卵子~
多囊卵巢综合征会影响排卵导致不孕，而它的发病率并不低，在育龄期的女性中大约占 6～7%。它跟遗传有一定关系，也跟个人的生活习惯密切相关，所以，多囊卵巢综合征患者在治疗的同时，还要注意生活习惯对卵巢的影响。
卵巢健康很重要
作为人体重要的生殖器官之一，卵巢健康对女性非常重要。
关注卵巢健康，就是关注月经、生育、皮肤、衰老等问题，当然，也包含卵巢本身的一系列问题，比如卵巢囊肿、卵巢早衰等。 卵巢主要有排卵和分泌激素的功能：
1. 排卵
卵巢这一生要排出 400～500 颗卵子，每一颗都为一个新生命的诞生做好了充分的准备，卵子的状况直接关系到下一代的健康。
时光流逝不可逆，如同其他脏器一样，卵巢也会经历发展、活跃、衰老，完成了它的使命，自然就会走向衰退。
而且女性这一生能排出的卵子数量是在还是女婴的时候就已经固定，后天很难改变这个事实。
2. 分泌激素
卵巢能周期性地分泌雌孕激素，协调着女性体内相应器官组织的正常运转。
这些激素就像汽车上使用的润滑油，虽然很少，但可以有效预防各种零部件的磨损和老化。
多囊卵巢患者做好五点有助于卵巢排卵
1.适当运动，养出优质卵子
生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以帮助提高身体素质，保证卵子的质量。
因此，从备孕阶段开始，女性就应该进行一段时期有规律的运动，可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳等，以提高身体各部分器官的能力。
2.及时补铁，为卵子提供养分
铁元素能够为卵子提供充足养分，而血液中往往含有大量的铁元素。对于女性来说，每个月月经排出一些血量， 身体也会遗失一些铁元素。
因此，可以在月经期间多吃菠菜等高铁食品，补充卵子的养分。
3.少吃止痛药，保持卵子活性
止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。
4.远离辐射，保证卵子质量
辐射对卵子质量有一定的影响。大多数人错误地以为，电脑上的液晶屏幕能够远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。
想尽可能的避开电脑辐射，可以选择笔记本减少台式电脑的使用，使用笔记本也应尽量使用电池而不是电源。
5.避免经期性生活，小心抗精子抗体
经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等病症，降低卵子活力。体内的精子抗体过多，会阻碍精子与卵子的相遇与结合，影响受孕。
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