吉安月经不调影响受孕，这样的她该如何备

来源:未知 日期:2022-05-03 01:30 点击: 字体大小:[小中大]

摘要: 月经不调影响受孕，这样的她该如何备孕？ 随着优生优育意识的增强，很多夫妻在备孕前会调理身体，锻炼机体，为孕育健康宝宝做准备。然而，有些女性因月经不调，备孕良久迟迟不见“好消息”。那么，对于这样的女性来说，她们该如何备孕呢？ 图片来源网络 月经不调，你

月经不调影响受孕，这样的她该如何备孕？

　随着优生优育意识的增强，很多夫妻在备孕前会调理身体，锻炼机体，为孕育健康宝宝做准备。然而，有些女性因月经不调，备孕良久迟迟不见“好消息”。那么，对于这样的女性来说，她们该如何备孕呢？

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　　月经不调，你属于哪类原因？

　　1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

　　2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

　　3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

　　4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

　　5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

　　6、甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。

　　7、寒冷刺激。月经期间，尽量不要使用凉水，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

　　找准排卵期，让备孕更轻松

　　假如你的月经本来就不规律，那么排卵期肯定不能按照常规方法来计算了。我们可以通过以下方法来测量。

　　排卵试纸监测排卵：但是当下排卵试纸设定标准并不一致，而每个人的情况也不一样，所以只用一种试纸可能出现连续阳性，或者没有阳性。因此，可以同时用多个品牌的试纸一起，测增加准确率。

　　测量基础体温：基础体温测定是指经过6-8小时睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的口腔体温。正常的有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线，有明显的高温区与低温区。一般来说，排卵日是在基础体温最低的那一天。基础体温在排卵后24-48小时内升高。

　　B超监测排卵情况：可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵情况，这也是一种非常可靠的监测排卵的方法。

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